نکات مهم تغذیه شب امتحان
نکات مهم در مورد تغذیه شب امتحان: ایرانیان دایت: بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه شب صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و...
لاغری با اگزیمیا
لاغری با اگزیمیا روش تخصصی برای لاغری موضعی است که مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در ادامه با نحوه لاغری با اگزیمیا و مزایا و معایب این دستگاه آشنا می شویم. لاغری با اگزیمیا روش بدون درد و خونریزی برای درمان سلولیت و لاغری و رفع غبغب است. لیفتیتگ و فرم دهی...
کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟
ایرانیان دایت: مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری طی روز در مبتلایان می شود. سیب از جمله میوه ها و منابع غنی فیبر است که به علت داشتن پکتین و...
صبح خود را لیمو ترش تازه و عسل شروع کنید
حفظ آب بدن ترکیب لیمو، عسل و آب به تأمین آب مورد نیاز ما در طول روز کمک می کند و منبع خوبی برای دریافت سدیم، پتاسیم و منیزیم است. بهبود سیستم هضم این نوشیدنی به دلیل وجود فیبر به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کند و مانع ابتلا به یبوست می شود. سم زدایی در کنار تولید...دستور چاقی برای کودکان لاغر
یک لیوان شیر پر چرب ۲ قاشق غذاخوری پودر شیر خشک ۲ قاشق غذاخوری بستنی یک عدد موز همه مواد را با عسل طبیعی مخلوط کنید و کودک شما میل کند این متن را به اشتراک...
درخواست رژیم از طریق اینستاگرام و USSD
درخواست رژیم از طریق اینستاگرام و USSD این متن را به اشتراک...تنها دستگاه سلامت سنج در قم
این متن را به اشتراک...
بایدها و نبایدهای مصرف میوه در مبتلایان به دیابت
مصرف فیبر کافی در کنترل بیماری دیابت نقش اساسی دارد. رژیم غذایی سرشار از فیبر محلول می تواند سبب کاهش جذب قند و درنتیجه کنترل میزان قند خون شود. بسیاری از میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند. با این حال، آبمیوه ها معمولاً فاقد فیبر می باشند. از سوی دیگر اکثر میوه ها...
۱۲ گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، مجددا چاق نشوید!
جدای از کاهش وزن، حفظ وزن در محدوده سالم؛برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی مجدد، بسیار اهمیت دارد. در این قسمت چند روش موثر برای کنترل و نگهداری وزن مرور شده است: به اندازه خوردن غذاها: بزرگترین فاکتور در کنترل وزن، اندازه گیری مقدار غذای مورد نیاز بدن و میزان چربی آن...-
رژیم کنترل اشتهاتومان۱۵۰.۰۰۰ -
کتابتومان۵.۰۰۰ -
رژیم دیابت