۰۲۵-۳۷۷۴۶۴۴۸ info@drrafighi.com

راهنمای دستیابی به زیبایی پوست

مقدمه پوست صاف مظهر زیبایی و جوانی است. این نه تنها ظاهر فیزیکی ما را بهبود می بخشد بلکه اعتماد به نفس و عزت نفس ما را نیز افزایش می دهد. با این حال، دستیابی و حفظ پوست صاف نیازمند یک رویکرد جامع است که شامل روال های مراقبت از پوست، عادات سبک زندگی سالم و یک رژیم...
آیا کودکان چاق باید رژیم بگیرند؟

آیا کودکان چاق باید رژیم بگیرند؟

بسیاری از خانواده ها گمان می کنند اگر کودک آنها چاق باشد ، باید رژیم کاهش وزن را برای او اجرا کنند. این تفکر اشتباه است. کلینیک دکتر رفیقی، کودک در حال رشد است و نیازی به کاهش وزن ندارد و باید با رعایت یکسری نکات روند افزایش وزن آهسته و یا وزن کودک حفظ گردد.(با توجه...
۱۷ نکته تغذیه در ماه مبارک رمضان که باید بدانید!

۱۷ نکته تغذیه در ماه مبارک رمضان که باید بدانید!

۱۷ نکته تغذیه در ماه مبارک رمضان که باید بدانید! روزه گرفتن سبب می شود که دستگاه گوارش به مدت ۱ ماه استراحت کنند و نیروی تازه ای بگیرد و ذخایر چربی مضر به خصوص در ناحیه شکم کاهش پیدا کند و سموم بدن دفع شود. دلیل ماه رمضان می تواند بهترین زمان برای کاهش وزن و لاغری...
نکات مهم تغذیه شب امتحان

نکات مهم تغذیه شب امتحان

نکات مهم در مورد تغذیه شب امتحان: ایرانیان دایت: بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ‌شود، در صورتی که با تغذیه شب صحیح می ‌توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و...
لاغری با اگزیمیا

لاغری با اگزیمیا

لاغری با اگزیمیا روش تخصصی برای لاغری موضعی است که مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در ادامه با نحوه لاغری با اگزیمیا و مزایا و معایب این دستگاه آشنا می شویم. لاغری با اگزیمیا روش بدون درد و خونریزی برای درمان سلولیت و لاغری و رفع غبغب است. لیفتیتگ  و فرم دهی...