![آیا کودکان چاق باید رژیم بگیرند؟](https://drrafighi.com/wp-content/uploads/2022/06/Healthy-babies.jpg)
آیا کودکان چاق باید رژیم بگیرند؟
بسیاری از خانواده ها گمان می کنند اگر کودک آنها چاق باشد ، باید رژیم کاهش وزن را برای او اجرا کنند. این تفکر اشتباه است. کلینیک دکتر رفیقی، کودک در حال رشد است و نیازی به کاهش وزن ندارد و باید با رعایت یکسری نکات روند افزایش وزن آهسته و یا وزن کودک حفظ گردد.(با توجه...![۱۷ نکته تغذیه در ماه مبارک رمضان که باید بدانید!](https://drrafighi.com/wp-content/uploads/2022/04/post7_1-1080x675.webp)
۱۷ نکته تغذیه در ماه مبارک رمضان که باید بدانید!
۱۷ نکته تغذیه در ماه مبارک رمضان که باید بدانید! روزه گرفتن سبب می شود که دستگاه گوارش به مدت ۱ ماه استراحت کنند و نیروی تازه ای بگیرد و ذخایر چربی مضر به خصوص در ناحیه شکم کاهش پیدا کند و سموم بدن دفع شود. دلیل ماه رمضان می تواند بهترین زمان برای کاهش وزن و لاغری...![نکات مهم تغذیه شب امتحان](https://drrafighi.com/wp-content/uploads/2022/02/Nutritional-tips-on-exam-night.jpg)
نکات مهم تغذیه شب امتحان
نکات مهم در مورد تغذیه شب امتحان: ایرانیان دایت: بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه شب صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و...![لاغری با اگزیمیا](https://drrafighi.com/wp-content/uploads/2022/02/eximia.jpg)